Meditar e cozinhar
Pode parecer estranho mas ao cozinharmos, cortamos e prepararmos alimentos, em silêncio, sem o barulho do bater das panelas, sem gritaria e em harmônia com a cozinha... É uma forma de meditação.Enquanto cortamos uma cebola, nos concentramos na tarefa e nos desligamos de tudo que não está envolvido.
Ligar o som e pôr uma música calma de nossa preferência pode ajudar. Que tal um mantra?!
Desligue-se dos problemas e concentre-se na preparação de sua refeição. Faça com carinho, cuidado. Utilize alimentos mais saudáveis, como os de uma feira orgânica que deve haver perto da sua casa, mas que você não costuma frequentar.
Ser feliz e acalmar-se. Por que não na cozinha?
Já pensou em fazer uma cozinha-terapia?!
Agora está ao seu alcance, aqui em Macaé, na Casa da Bell.
Mande-nos seu e-mail e receba exclusivamente o calendário das aulas de janeiro.
Nenhum comentário:
Postar um comentário